Soy lectora y apasionada

 

Hoy quiero hacer el tag de los amantes a la lectura .(No se si conoceréis el trend de "soy ...claro que..." Espero que os guste.

1.Soy lectora, claro que me enamoro de personajes ficticios.

El último "crush" literario que he tenido ha sido Lou .Protagonista de la novela "la novia".

Otro amor literario es June, de " Tú yo y un tal vez". Es un chico muy correcto durante la historia.

2.Soy lectora, claro que compro libros a pesar de tener muchos libros pendientes por leer en la estantería.

El libro que lleva más tiempo en mi librero sin haberlo leído es Sol de medianoche (mi yo de quince años amaba crepúsculo y cuando mi yo adulta se enteró que había historia del punto de vista de Edward tenía que leerlo)Al gustarme más el personaje de Jacob no  me convence la lectura ,con el tiempo lo acabaré leyendo.

3.Soy lectora, claro que tengo un instagram donde hablo de libros.

Yo utilizo poco el teléfono. Porque prefiero invertir mi tiempo en cosas productivas, pero cuando decidí abrir el blog en Enero (por un consejo de un amigo ,literalmente me dijo "tu escribes muy bien y creo que tienes la facilidad de llegar a muchas personas y hablar de lo que tanto te gusta" según él así podré llegar a personas que compartan mi afición y yo poder dejar escrito lo que me gusta y en cierta parte siento que a otras personas pueden gustarle también.

4.Soy lectora, claro que voy a leer todo lo que escriba mi autor favorito.

En mi caso yo tengo tres autores que siempre leo y de los que siempre acabo hablando .

Javier Castillo, Elisabeth Benavent y Albert Espinosa. Cada uno escribe un género distinto. Pero los tres ,a su manera tienen una forma muy bonita a la hora de contar las historias.

Libros que saquen los tres ,libros que me voy a acabar leyendo.

5.Soy lectora, por supuesto que me he ido a dormir tarde leyendo.

Todo buen lector (al menos una vez en la vida) se queda en la cama dormida o dormido con un libro en la mano. Ahí es cuando te das cuenta que la lectura es buena y que ese libro te ha enganchado.

Hace meses que no me pasa. También es por mi trabajo y porque no suelo leer en la cama ,ya que tengo un rincón de lectura en casa.

6.Soy lectora, claro que se me pasan las horas en la biblioteca y librerías.

Cuando era pequeña, mi madre siempre que pasaba de curso me "premiaba" comprando un libro en una de mis librerías preferidas, o me acompañaba en coche a la biblioteca para que pudiera coger el libro que quisiera. Desde ese momento, para mí, el ir a cualquier librería o biblioteca es como una especie de premio en algún sentido. Creo que ,aunque no compres un libro, aunque no vayas con intención de hacer regalos o no necesites otra nueva lectura, el simple echo de pasear mirando estanterías, ver las novedades que hay, tomar un té leyendo ... Esas pequeñas cosas te sacan de tu zona de confort y son las que acaban sumando.

Hasta aquí todo por hoy, espero que os haya gustado el tag y os animéis a hacerlo (ya sea de lectura, de vuestro trabajo, de vuestros estudios...)🍀

Ejercicios para ordenar tu mente

 

Hoy vamos a hacer nueve ejercicios que nos ayudarán a poner nuestra vida en orden .

Podemos ayudarnos con cuadernos, subrayadores, bolígrafos(si queréis hacerlo en digital también podéis. Como vosotros queráis).

El tema de hoy está pensado para ese momento en el que perdemos la concentración y nos cuesta recuperar el foco. Si no tienes claro nada(ni siquiera tus objetivos)puedes leer otra de mis entradas, en la que hablo de las metas a una cierta edad.

He dividido los ejercicios en tres bloques.

El primero nos va a permitir darnos cuenta de donde estamos poniendo nuestra concentración ahora mismo. El segundo bloque nos va a permitir trabajar en donde queramos poner nuestra atención. El tercer bloque va a tener más en cuenta la acción.¿ Qué es lo que queremos  hacer?

1.Ejercicio del cerebro

Es un ejercicio que se utiliza en la psicología. Consiste en dibujar un cerebro y rellenarlo en función de las cosas donde crees que estás poniendo tu atención.

Si has estado preocupado por temas económicos, tendrías que rellenar un espacio grande y poner de nota "dinero".

Este ejercicio me ayudó mucho personalmente ,por eso lo recomiendo. Nos ayuda a parar y darnos cuenta de lo que nos está ocupando más espacio en la cabeza.

Repaso del día a día 

Hay que hacer un repaso de vez en cuando de nuestra rutina. Pensar en lo que hacemos desde que nos levantamos hasta que nos dormimos. Porque si no lo hacemos acabaremos viviendo con el piloto automático puesto y no nos daremos cuenta ni de porqué hacemos las cosas.

Trabaja en tus pensamientos

Las morning pages, son una buena herramienta para organizarse. Consiste en escribir lo que piensas (lo primero que te venga a la cabeza)al despertar(sea bueno o malo).

El tener nuestros pensamientos delante ,nos permitirá retomar la conciencia y darnos cuenta de lo que pasa por nuestra cabeza como primer pensamiento.

Hay quien lo tiene como rutina diaria y quien lo utiliza semanal o mensualmente(cada persona utiliza sus tiempos y su forma de hacer las cosas)

2.Poner tu atención

Ahora toca sentarse y reflexionar sobre donde queremos poner nuestra atención.

Si no tienes escritas tus metas, este es un buen momento para hacerlo.

Cuando hayas escrito tus metas, tocará pensar y revisar si lo estás cumpliendo ,o por el contrario sientes que te exiges mucho.

Es bueno tener alguien en quien fijarte, a quien admirar y que sea tu reflejo en la vida.(ya sea un famoso, alguien de la familia, un personaje...)que represente tus metas y aficiones.

3.Pasar a la acción

Después de hacer los ejercicios de los dos apartados , ya sabemos dónde tenemos enfocadas nuestras ideas y qué queremos hacer. Ahora toca ponerlo en práctica.

Límites

Hay cosas que limitan tu tiempo y no te aportan nada (el teléfono)

Cambiaremos o pondremos un límite de tiempo a esas cosas, y le dedicaremos ese tiempo a otras cosas que nos aporten.

No decir "no puedo"

Estamos acostumbrados a decirnos cosas negativas a nosotros mismos." No puedo terminar esto "No puedo hacer esto"...Creo que un buen ejercicio para estos casos es el cambiar esas frases negativas por una positiva. "A lo mejor no es el momento"," No es que no pueda, si  no que no tengo las herramientas para hacerlo"...

Hasta aquí todo por hoy .Espero que os haya gustado y ayudado a resetear. Recordad que cada persona tiene sus tiempos y que no a todos nos sirven las mismas cosas.🍀

Amor propio

 

Hoy hablaremos de autoestima.Es algo que hay que aprender,entrenar practicar...Al principio cuesta y no se consigue ni en dos días ni en dos años(cada uno tenemos nuestros tiempos y todo es respetable)

 Cuando hablamos sobre este tema hablamos del amor propio, de quererse a uno mismo. Sin entrar al narcisismo; es decir, quererse uno mismo no implica desarrollar un auto interés con menos cabo que el interés por los demás ,es quererse físicamente y psicológicamente.

Autoestima es la mezcla el auto concepto (lo que pienso de mí mismo)uno lo  puede hacer de manera consciente o inconsciente(auto castigarse).

Yo puedo auto elogiarme, a la mente le gusta que la defiendas racionalmente.

La auto imagen también es importante (si yo no me gusto a mí misma no voy a gustar a los demás, porque la imagen que doy es de una persona insegura conmigo misma)

El auto refuerzo es contemplarse, quererse y cuidarse .

La autoeficacia también hay que trabajarla, tiene que ver con qué tal capaz eres de lograr tus metas. No es simplemente si me quiero o no me quiero .

Es una construcción, no es llegar a una cierta edad y ya tienes todo el amor propio lleno. Es ir consiguiendo (con tiempo y en algunos casos con ayuda médica)construirnos a nosotros mismos y querernos como somos.

La gente con baja autoestima es poco asertiva(la asertividad es la capacidad de expresar sentimientos negativos y positivos)Si tú tienes poca autoestima ,no vas a reconocer tus derechos personales .Entonces siempre vas a estar en una actitud de sumisión, dejarte manipular (y hacer lo que los demás quieran).

La persona que tiene una buena autoestima es digna y al ser así siempre va a establecer una relación de igual a igual.

Hice una lista de cosas que creo que ayudan a mejorar tu autoestima o al menos pueden ayudar a sentirte mejor contigo mismo:

>Hablar de uno mismo como si fueras tu fan

>Rodearte de personas que te aportan

>Alegrarte por los logros de los demás. Tener empatía ayuda a cambiar tu mentalidad.

>Escribir un diario(te permite desahogarte y hacer trabajo de introspección)

>Salir a pasear y dejar tu mente en blanco(hay personas que utilizan la meditación)

>Poner límites con los demás(aprende a decir no cuando te apetezca o no quieras algo)

>Disfrutar de las pequeñas cosas

>Romper patrones negativos

>Dedicar tiempo a tus aficiones y a lo que te hace feliz

>Acepta cómo eres, quien eres y en lo que te has convertido con el paso del tiempo(aunque no seas lo que te habría gustado)

>Ponte a ti como prioridad en todos los casos(sin llegar a ser egoísta)

Hasta aquí todo por hoy. Este es el final de mi opinión, no tiene porqué ser válido y no es una verdad universal. Cada uno tiene sus tiempos y su proceso.

Espero que os haya ayudado de alguna manera.🍀

 

Libros para bloqueo lector

Hoy quiero recomendar libros para distintas situaciones, momentos de nuestra vida como lector que creo que os pueden ayudar (si estás en un bloqueo lector)si estás intentando leer un libre y ves que no avanzas.

Lecturas anti bloqueos

A veces puede pasar ,que queremos leer libros muy complicados y a lo mejor no es el momento para hacerlo. No pasa nada. Te traigo lecturas ligeras que suelen ser géneros con patrones conocidos .

1.Cuando no queden más estrellas que contar

Si estás buscando una novela romántica, con buenos personajes y que te haga sentir cosas bonitas éste es tu libro.

2.La sociedad secreta de las brujas rebeldes

Si os gusta la fantasía, magia(sin tener que leer una saga )este libro os gustará.

3.Alguien está mintiendo

Thriller juvenil. Intriga, entretenimiento suficiente que permite al lector engancharse desde el principio.

4.Los juegos del hambre

Un clásico(es una saga de cuatro libros)muy fácil de leer y adictiva. Escrita en tercera persona.

Luchas,, capitolios, supervivencia...

Un libro que no importa volver a leer.

5.Libros de Agatha Christie

Crímenes,detectives,adictivos...

Cualquier novela de la autora suelen ser cortas y fáciles de leer,con la misma estructura.

Yo si os encontráis en un bloqueo lector, no recomendaría libros de fantasía(a no ser que solo leáis fantasía)pero si es ese vuestro caso, os recomiendo:

1.El bestiario de Axlin

Me atrapó por completo. Estás en tensión continua.(Es muy parecida a ataque de los titanes)llena de monstruos y giros inesperados.

Hay otro tipo de bloqueo lector ,del que creo que no se habla tanto. Es cuando has leído libros muy parecidos en el que se repiten las estructuras .Pero de repente llegas a un punto de saturación en el que dices "quiero más". Ahora tu cerebro necesita más, porque sientes que te aburres(ese cambio puede ser momentáneo).

A mí me ha pasado en distintos momentos de mi vida. Decir "quiero hacer o leer otra cosa, pero no se el qué".

Os traigo distintos libros y niveles para salir de tu zona de confort (no son superiores o inferiores que otros)Son distintos niveles pero todos son válidos.

1.Orgullo y prejuicio

Es un libro clásico. Tiene suficientes elementos familiares como romance y a la ves, si nunca has leído esa forma de narrar en prosa.. ese cambio te desafiará.

2.Tu color púrpura ( Para diversificar nuestra estantería )

Es un libro que toca muchos temas como el racismo, el machismo...

Es una historia conmovedora de dos hermanas.

3.Circe

Siento que si vienes de leer Percy Jackson te gusta la mitología griega. Este libro es un poco su mamá.

Un relato de un personaje muy icónico que su imaginario es muy claro e impactante .

Un libro que siempre que lo vuelves a leer descubres cosas nuevas.

4.Los reyes de la casa

Este libro tiene algunos elementos de thriller pero también tiene mucho de ensayo psicológico y sociológico. En él se habla de las redes sociales y los familiares de las personas que viven de ello.

Si tú ya has leído libros de este estilo y quieres ir más allá. Voy a dejar una lista de los libros que a mi me sirvieron para cambiar de género.

1.La metamorfosis, de Fran Kafka

Es un clásico.Un relato breve.

El concepto es cómo te sentirías y qué harías si un día te despiertas como una cucaracha.

 2.Si no podemos viajar a la velocidad de la luz

Es una recopilación de relatos.

Son metáforas,situaciones hipotéticas que te obligan a pensar en la realidad que vivimos.

Es maravillosa la forma que tiene de escribir .

Hasta aquí el contenido de hoy. Espero que os haya servido para cambiar un poco de aires y que deis oportunidades a otros libros, que os hagan salir de vuestra zona de confort y así descubráis si lo que estáis leyendo es lo que queréis.🍀