Hoy quiero hablar de un tema diferente. Voy a empezar con una frase preciosa que dice:El amor es como regar una planta pequeña:con cuidado,palabras bonitas y dedicación,crecerá y florecerá.
Se que hablar sobre ciertos temas es abrir un melón que muchos no quieren o con el que ciertas personas se sienten incómodas.
Yo hace unos años no podía hablar de relaciones amorosas de ningún tipo,ya que había vivido una relación de malos tratos.Aprendí que con tiempo y sanando las heridas(tiempo de calidad con amigos,familia,terapia,aficiones...) podría superarlo.Cuesta mucho,pero te aseguro que se consigue.Y te diré más,después de lo malo siempre vienen cosas buenas.Yo decidí conocer a chicos con los que creía que olvidaría el dolor interior que me habían causado,pero no,no se cura una herida poniendo una tirita.Una herida amorosa se cura con tiempo y personas que sumen a tu lado.
A día de hoy puedo decir que la herida está sanando aún pero que hay alguien que me ayuda,me hace sonreír,me escucha,me hace sentir especial ...y lo más importante,me quiere sin juzgarme,sin miedo y teniendo en cuenta cada parte herida de mí.
Tu felicidad no depende de nadie ,tu forma de ser,tu manera de amar,tu vida...nada de eso debería cambiar por estar con una persona.Tú eres lo primero me decía una terapeuta.Yo no lo veía tan claro cuando estaba en esa relación pasada,pero me di cuenta cuando me marché ,que no le amaba,solo tenía miedo físico y sobre todo miedo a enfrentarme a la realidad y que me dijeran que sufrí malos tratos,porque aún así me quede y la gente puede comentar lo que opina pero no se vive una relación desde fuera,solo la pareja sabe la verdad y los sentimientos.
A día de hoy no puedo decir si soy feliz,pero puedo asegurar que estoy con la persona que más feliz me a echo una persona desde ese lugar.La confianza,el respeto,el cariño...él entiende y cura lo que nadie antes había intentado hacer.
Los seres humanos somos dependientes por naturaleza.Tenemos necesidad de conectar con los ddemá.Tenemos que desarrollar la autonomía ,para no crear patrones dependientes.
Elegimos desde la carencia y el miedo.Elegimos personas compatibles para que mantengan nuestra carencia afectiva o emocional .Uno ayuda y la otra parte solo intenta despegarse.Así se crean los apegos evitativos y ansioso(la necesidad de estar cerca de la otra persona y sentir que no puedes vivir son el o ella a tu lado )y por el contrario el apego evita evitativo es aquel ,en el que una de pas personas se agobia cuando pasar mucho tiempo juntos y prefiere tomar espacio.
Como hacemos para no relacionarnos desde la carencia? Lo primero es ser consciente de nuestra carencia(es dificil,y mucha gente suele pasar por duelos antes de darse cuenta de la situación) Hay un concepto muy sencillo que son Las relaciones horizontales y verticales.
Las relaciones horizontales son aquellas en las que el poder está equitativamente repartido(el poder tiene que ver con las relaciones íntimas)
Las relaciones verticales son cuando el poder está desigualmente repartido(control,responsabilidad,tomar decisiones...)
La relación sana tiene que ser horizontal.Para tener una relación de intimidad tenemos que estar en el mismo plano de poder ,de manera en la que los dos tenemos que sentirnos bien con esa situación ,ese poder y control.(Hay personas que se vuelven dominantes cuando no consiguen tener una relación horizontal)
Si hay miedo no es una relacion horizontal.La risa hay que conservarla en la relación que sea,(amigos,familia,pareja...) la capacidad de divertirse juntos(y separados)
Una persona a la que conocí en el hospital me decía que hacen falta dos cosas admiración te gusta su forma de ser ,como se comporta y atracción que se centra en el físico.
Puede ser que a veces sintamos que alguien nos atrae porque se preocupan por nosotros o por el físico..Pero no hay que cambiar una relación por algo que no sabemos lo que es.Simplemente hay que ordenar la cabeza y diagnosticarnos personalmente.En ese momento tienes que gestionar esa situación para estar bien contigo misma para saber lo que quieres tener con otra persona.
Hay tres tipos de parejas
1.Las que funcionan solas :Hay química y todo fluye
2.Las que no funcionan:están en tensión nada esta bien
3.Con esfuerzo:con dedicación, con paciencia..
Cuidado con la imaginación me decían cuando salía mi lado de celos sin sentido.Hasta que me di cuenta que el 90% de las cosas que nos preocupan nunca suceden.(seguro que no le importo,no piensa en mí,habla con otras...)Esos diálogos internos son tóxicos y perjudiciales.La comunicación en pareja es imprescindible en estos momentos,manifestar tus sentimientos y cómo te hacen sentir las cosas que te molestan)
Hay personas que pueden tener problemas de emociones; alexitimia (incapacidad de hablar de sentimientos y expresar emociones)
La paciencia:Saber que nuestros tiempos no son los tiempos de la persona que tenemos delante .A veces damos por echo que la otra persona tiene que entender lo que queremos decir,sentir,hacer,actuar...y la otra persona tiene sus tiempos.(A veces lo que vemos desde fuera la persona que lo vive ni si quiera lo entiende).
No conozco a ninguna pareja que no se haya tenido que perdonar en numerosas ocasiones,porque todos nos equivocamos y cometemos errores .Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo.Cuando echamos la vista atrás eres capaz de volver con tranquilidad y no con dolor.
El último punto sería entender como es la forma de ser de mi pareja(si es tímido,sensible,obsesivo...)preguntarte qué le puede llegar a enfadar a mi pareja(¿qué le sube el cortisol?)sabiendo eso sabremos cómo ayudarle y haya más posibilidades que la relación se mantenga.
Terminamos este tema diciendo que aunque muchas personas digan que nada dura para siempre y que las relaciones sanas tampoco.Yo te diré que lo que se cuida y se valora siempre perdura y crece.Espero que os haya gustado y os pueda servir para entender mejor ciertas situaciones.Todas las relaciones son distintas pero el cariño es necesario en todas.🍀