Hoy me gustaría hablaros de varias ideas para ser más productivo.Sobre todo para que llosa y aquellas que son más desorganizados/as.
Concentración y energía
Muchas veces tendemos a pensar que si trabajamos más horas,necesariamente vamos a ser más productivos,vamos a rendir mucho más, vamos a tener mejores resultados...y no siempre es así. Cada vez se cuestiona más este modelo tan anticuado de que tenemos que estar siguiendo un horario "de oficina","de colegio"...en el que nos tenemos que poner ocho horas atendiendo la misma labor.
El cerebro humano tiene una concentración plena a lo mejor de entre cuatro y cinco horas al día.El resto del tiempo no estamos tan concentrados como las primeras horas.
Lo que yo hago cuando tengo que estudiar o trabajar es hacer periodos de descanso de menos de la mitad del tiempo rendido.Tiempo para mí,en el que leo,escucho música, dibujo...Podéis utilizar cronómetros o alarmas para no quitar tiempo a vuestras tareas.
Equilibrio entre disciplina y flexibilidad
Este año me he propuesto ser un poco más rígida con mis horarios de estudio y de ocio.
Para tenerlo todo ordenado y tener en cuenta todo lo que quiero hacer al cabo del mes y de los días, hago una plantilla desde el último día de mes.A veces pasa que me toca modificar algunas cosas el mismo día porque surgen ideas nuevas o cosas que hacer. Yo en vez de tachar lo que ya hice,suelo rellenar un cuadrado pequeño cuando acabé esa tarea.
También he de decir que me tomo cada día un espacio y un tiempo para mí,con el fin de no bloquearme.
Reservar tiempo para disfrutar del ocio
A veces se nos olvida trabajar el amor propio y sobre todo nuestros gustos y aficiones.
Hay veces que intentamos hacer bien hasta los dibujos que acabamos metiendo en el cajón, pero no nos damos cuenta que a veces necesitamos tomarnos un descanso.
Tenemos que tener en cuenta que habrá días y semanas en las que no querremos hacer nada ,que no tengamos las mismas ganas de hacer ciertas cosas .Por cansancio,estrés,pocas ganas...y es normal.
La importancia de delegar
Es bueno y positivo para las dos partes.
Debemos interiorizar (en mi opinión)que hay personas en el mundo que sabe hacer las cosas mejor que nosotros y debemos dejarnos ayudar,igual que nosotros habrá cosas que sepamos hacer y podamos ayudar a otras.
Tener un momento sagrado
Es una bonita forma de auto cuidado.
Me ayudó mucho con mi productividad y estoy intentando implementar lo tantas veces como puedo el tener un rato para mí.
Yo suelo hacerlo por la noche.Me preparo el desayuno del día siguiente,enciendo una vela aromática,escribo en mi diario y en mi agenda de noche,preparo las actividades para el día siguiente(si tengo que estudiar ,cuantas horas voy a dedicar a cada cosa,que tengo que hacer primero...)luego voy a la cama y enciendo la lámpara de noche y con un té con leche leo media hora ,me doy la crema de noche y a dormir.Es una rutina y a veces cambia el orden ,pero todas las noches decidí tener tienepo para mí después de todo el día haciendo tareas.Lo recomiendo mucho.
Espero que os hayan servido mis tips y los utilicéis.(son personales,cada uno puede tener sus gustos y aficiones)a mí me ayudan cada día.🍀