Hoy vamos a cambiar un poco el tema.Y es que...no sé si os pasa ,que hay días o momentos de bajón en los que no queremos hacer nada,todo nos aburre,estamos cansados/as,entramos en bucle...
Creo que es normal tener malos días(a mi me pasa cuando me frustro por algo)y se que tenemos que sentirlos y asumirlos.Hacer un esfuerzo para cambiarlos y mejorarlo.Por eso pensé que sería bueno hablar de este tema que creo que nos pasa alguna vez al menos ,a lo largo de nuestra vida.
Yo para mis días de bajón siempre tengo un kit de emergencia preparado en la habitación donde tengo la estantería con los libros u mi proyecto,para que me ayude en esos momentos de bajón.
¿Qué hay dentro de la caja?
1.
Lo primero que ves al abrir la caja es una lista de las cosas que me animan (escritas en diferentes folios).Cuando estoy en mis mejores días, animada y contenta escribo cosas positivas que creo que tengo,cosas que he conseguido hasta ese día, frases de fuerza y ánimo,series y películas que me animan,libros que se que (al leerlos)me hacen reír o sentirme bien al acabarlos...
2.
Ayuda al sentido del tacto: Amo los peluches,y aún guardo un peluche que compré con mi primer sueldo (que me hace recordar que a mis diecisiete años ya tuve la fuerza y las ganas de ponerme a trabajar)
3.
Una novela gráfica o un libro de menos de doscientas páginas (al ser corto hará que nos sintamos bien al acabarlo)
4.
Ayuda al sentido del olfato:Me encanta el olor a vela aromática (de olores dulces ) La enciendo para crear un ambiente más tranquilo y cómodo.
También metí colonias que no sean muy fuertes.Esto,junto con un coletero ,nos ayudará a recordar que en los momentos malos no hay que dejarse a uno/a mismo/a.
5.
Ayuda al sentido del gusto: Incluí una tableta de chocolate con leche y café bombón (que se que puedo tirarme horas comiendo y me hace sentir bien).Junto con la tableta de chocolate ,metí una bolsa de té rojo(que suelo tomarlo con leche) .
6.
Por último la funda de mis gafas de vista,por si me apetece descansar y dormir hasta que se pase el día.
(Lo malo de tener hipermetropía es que tienes que llevar las gafas todo el día )
Hasta aquí el kit de emergencia .Se que no solucionará el día por arte de magia,que los días malos existen y que seguirán pasando.Pero (cuento desde mi experiencia)se hacen más amenos utilizando la caja.
Espero que os ayude y que ,aunque queramos que todos los días sean buenos,somos personas y no siempre estamos con una sonrisa en la cara.
[Queria añadir:cada uno puede meter en su caja lo que quiera y lo que sepa que será mejor para su día ]